雪莉

電視打開

到處是H1N1正在世處漫延的消息

看著哪一國淪陷 

提醒哪一國暫時不要去   

心慌慌  

想想   如何提高身體免疫才是上策吧 

今天特別報一下在新加坡自己常做的

維他命C 多多的簡單果汁 

 酸柑汁     檸檬汁

什麼都不重要

身體健康才是真的

材料:  NTUC 一包酸柑 (金桔) 才賣 SGD0.80

約二十五顆 可分成兩次用

去蒂頭後橫切成兩半

加入開水放入果汁機內 (水不用太多 因為還要濾掉渣渣)

果汁機開後  快打三下就可

不能太久   不然果皮會被打成太細   過濾不出來

這樣酸柑汁就會有苦味

像這樣把渣渣濾掉 

這渣渣請不要丟掉喔

放在冰箱內可除臭呢

天然又省錢 

加入開水約1300CC 及適量的糖 (隨個人喜好)

打個半分鐘  使糖均勻溶化在果汁中

這樣一壺又酸又甜  又富含維他命C 的酸柑汁

在熱帶的雪莉家可是天天都有的

小孩中午放學後來一杯 透心涼

比什麼都解渴 

天冷時可用熱開水或熱茶來搭配

另外酸柑也可以改成檸檬

這樣帶皮打成的檸檬汁

喝起來的檸檬味更是足夠

兩顆就可打成一壺 (1300CC)  經濟實惠

用手或機器 "擠" 出的檸檬汁

味道可沒這麼濃郁

喝的時候 加一顆酸梅   會更好喝喔~~